Pour un corps qui respire au rythme des saisons
+ Yogathérapie
+ Conseil en plantes médicinales (herboristerie)
+ Massage intuitif
Comment vous sentez-vous ?
Vous vous sentez souvent fatigué, en manque d'énergie ?
Vous avez parfois l'impression que votre corps ne suit plus ?
Vous avez essayé plusieurs approches sans obtenir de vrais changements durables ?
Vous cherchez une façon naturelle de prendre soin de vous, sans bouleverser votre quotidien ?
Par un travail sur le souffle, le mouvement, mais aussi le conseil dans l’utilisation des plantes médicinales ou encore le massage intuitif énergétique, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux habiter leur corps, traverser certains inconforts, apaiser les déséquilibres du quotidien et retrouver un rythme intérieur plus fluide.
Moi, c’est Laetitia
Professeure de yoga (FFHY, équivalent YTT 500) et herboriste (IFH), je vous propose de cultiver une énergie stable et un bien-être durable, sans vous éparpiller dans des méthodes complexes.
Au fil du temps, j’ai créé une approche simple, fluide et naturelle, une vision d’ensemble, inspiré de la tradition ayurvédique mais adaptée aux corps occidentaux. Par un yoga vivant, un travail subtil avec les plantes médicinales d’ici (et parfois d’ailleurs si nécessaire) et l’art du massage intuitif, j’équilibre et je soulage les corps et les esprits.
Corps, souffle et activité de l’esprit sont profondément liés. Le rééquilibrage consiste à ajuster subtilement l'ensemble.
Forte de cette approche que j’ai d’abord expérimenté moi-même, au fil de ma vie, de mes deux grossesses, de mes défis quotidiens, personnels, professionnels et familiaux, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui veulent retrouver leur élan naturel, traverser les saisons avec plus de présence, de force et de légèreté.
Je vous invite donc à prendre soin de vous autrement, consciemment, en harmonie avec les saisons…
Nous faisons partie d’un tout et nous sommes un tout
Mon approches et mes pratiques se fondent sur 4 fondamentaux.
La vie implique le mouvement et des actions concrètes.
Nos nourritures concernent autant le corps que l’esprit ou encore les sens.
Nos besoins et nos rythmes évoluent avec notre environnement et notre âge.
Le bien-être est un état d’équilibre dynamique qui s’ajuste régulièrement.
Pour répondre à vos besoins, je vous accompagne au cours de programmes en ligne, ciblés et structurés.
Comme mes programmes reposent sur des interventions en direct, ils sont proposés selon un calendrier précis.
Le prochain :
MÉNOPAUSE : RETROUVEZ ÉQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ EN 6 SEMAINES.
Des accompagnements individuels sont également possibles.
